La lecture est une activité agréable et bonne pour la santé. Petit tour d’horizon de ses principaux bienfaits.
Un loisir unique
La lecture, une fois bien apprivoisée, est l’un des meilleures loisirs. Rien ne vaut la sensation d’être plongé dans un livre pendant des heures et de découvrir des univers et des vies différents. La sensation est incomparable avec les autres médias audiovisuels, que ce soit le cinéma, les jeux, etc. car ici notre imagination prime sur le reste, ce qui fait que chaque représentation est forcément propre à un individu, et donc aboutit à une expérience unique. Les grands lecteurs vous le confirmeront : la lecture est un loisir incomparable.
Un bienfait pour votre cerveau
La lecture est une activité qui stimule énormément le cerveau. Ce bienfait s’explique par le fait que, loin d’être passif, le lecteur réalise une action complexe et bénéfique pour lui. Lire, c’est faire travailler son cerveau : cela renforce la connectivité neuronale. C’est excellent pour la mémoire mais également pour la concentration.
Plus on lit, plus on renforce sa capacité à se concentrer sur une tâche précise. Un bénéfice immense à l’heure actuelle, où nous avons tendance à changer d’activité en permanence à cause des écrans qui nous entourent, ce qui réduit considérablement notre capacité à rester concentré.
Se cultiver
La lecture, outre le fait d’être un loisir, est aussi une excellent vecteur d’apprentissage. L’activité en elle-même exerce notre cerveau, mais on peut également apprendre énormément grâce aux livres. Que ce soit les sujets de société, les sciences, l’histoire, etc. un large panel d’ouvrages peut nous permettre d’accroître nos connaissances ou de nous faire découvrir de nouvelles choses.
En effet, la vulgarisation passe souvent par le livre. Mais de manière plus générale, chaque ouvrage, qu’il ait un but pédagogique ou non, nous permet de nous cultiver. Un bienfait pour chacune de vos lectures, donc.
Cela améliore l’orthographe et le vocabulaire
C’est l’un des apports les plus importants de la lecture. Lire permet d’augmenter son vocabulaire, un point essentiel de nos jours. Car à l’heure où le langage parlé tend à se réduire par l’utilisation de mots fourre-tout, et qu’une baisse drastique des mots employés atteint toutes les catégories de la population, il est utile, si ce n’est essentiel, de lire afin d’enrichir son vocabulaire et de maintenir un lien avec le langage écrit. Car plus on connaît de mots, plus on affermit sa pensée.
La lecture est également bénéfique pour l’orthographe. Même sans y faire attention, notre cerveau retient l’orthographe d’un mot à force de le lire.
Se relaxer
Enfin, la lecture est une activité extrêmement relaxante. Bien qu’elle stimule fortement notre cerveau, elle permet, paradoxalement, de se détendre et d’évacuer notre stress. Loin d’être une activité excitante, elle est à privilégier le soir pour favoriser notre sommeil, à l’inverse des écrans qui retardent le processus d’endormissement.
J’espère que ces arguments, pour la plupart déjà connus, vous vont inciter à lire ou vous convaincre de continuer sur cette voie. Retrouvez ici nos dernières recommandations de lecture.
Par Edouard Hespel
